Cada vez más empleamos fundamentalmente nuestro tiempo libre en usar el ordenador o Internet, en ver la tele o jugar a videojuegos.

Estos medios no son negativo en sí mismos, pero si puede resultar perjudicial un mal o excesivo uso de ellos, ya que pueden ocasionar inadaptación social o aislamiento. Además de problemas de salud, como obesidad, por el sedentarismo que conllevan.

En nuestro tiempo de ocio es conveniente dedicarlo a actividades que nos gusten, a vivir experiencias enriquecedoras que favorezcan el crecimiento personal y social y la creatividad.

Estar con los amigos, leer, participar en voluntariado social, practicar deporte, escribir, pasear al aire libre, nadar, etc. son buenas opciones para disfrutar de nuestro tiempo de ocio.